今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

电影与文化交融 共创辉煌未来——澳涞坞论坛澳门成功举办

2023年12月26日，由澳涞坞影业集团主办的“澳涞坞论坛·澳门”在澳门威尼斯人酒店盛大举行。本次论坛以“电影与文化交融 共创辉煌未来”为主题，邀请了来自中国内地、香港、澳门、台湾以及美国、韩国等地的电影界知名人士，共同探讨中国电影与传统文化融合发展的新趋势、新路径。

论坛聚焦电影与传统文化融合

论坛上，嘉宾们围绕电影与传统文化融合的主题，发表了精彩的演讲和独到的见解。中国电影家协会副主席、著名导演田壮在致辞中表示，电影是文化的载体，也是文化的传承者。中国电影要发展壮大，就必须扎根于中华优秀传统文化，从传统文化中汲取养分，讲好中国故事，传播中国文化。

著名导演张艺谋在演讲中指出，中国传统文化博大精深，为电影创作提供了丰富的素材和灵感。电影人要深入挖掘传统文化的内涵，创新表达方式，创作出既能体现中华文化特色，又能为全球观众所喜爱的优秀作品。

业界人士共话电影发展未来

论坛还邀请了多位电影行业的资深人士，就电影产业发展、电影创作、电影人才培养等议题进行了深入的探讨。嘉宾们一致认为，中国电影产业发展前景广阔，但同时也面临着一些挑战。电影人要不断创新，努力创作出更多思想精深、艺术精湛、制作精良的优秀作品，推动中国电影产业高质量发展。

澳涞坞论坛为电影文化交流搭建平台

澳涞坞论坛是澳涞坞影业集团打造的一个高端电影文化交流平台，旨在为电影人搭建交流合作的桥梁，促进电影文化的繁荣发展。本次论坛的成功举办，为中国电影与传统文化融合发展提供了新的思路和启示，也为澳门电影文化产业发展注入了新的活力。

总而言之，澳涞坞论坛·澳门的成功举办，对于推动中国电影与传统文化融合发展，促进澳门电影文化产业发展具有重要意义。相信在各方共同努力下，中国电影将取得更加辉煌的成就，中华优秀传统文化也将更加广泛地传播到世界各地。